¿Conoces esos momentos en los que el presentador abre la boca por primera vez y piensas: "¡Dios mío! ¡Va a ser agotador!"? Y una vez más encontrar la confirmación: el tono hace la música. Esto es especialmente cierto para conferencias y presentaciones importantes. ¡Por eso hoy es el momento de entrenar tu voz! Al fin y al cabo, es la voz y el tono de voz los que abren -o cierran- el oído. De lo contrario, incluso las mejores ideas, las soluciones más efectivas, los mejores productos se desvanecerán. "El que insulta el oído no penetra en el alma", dijo Quintiliano, el maestro romano de elocuencia.
Pero, ¿cómo suena la voz ideal que cautiva a todos tus oyentes? Lo has adivinado: no basta con leer unas pocas docenas de diapositivas de PowerPoint. Si tu preparación consiste solo en perfeccionar los gráficos y practicar los cambios de diapositivas, no lograrás mucho.
Lee en este artículo cómo entrenar tu voz sin esfuerzo. Porque preparar tu voz para conferencias y presentaciones es mucho más fácil de lo que piensas. Y te trae más en poco tiempo Soberanía y seguridad, y más alegría: tú cuando das una conferencia y tus participantes cuando escuchas con entusiasmo.
Entrena tu voz: qué errores debes evitar a toda costa
Cuando piensas en todas las voces que experimentas todos los días, ¿cuáles son las no-go's más molestas para ti en términos de voz y forma de hablar? Los profesores, para quienes el entrenamiento de la voz es una cantidad completamente desconocida, suelen dejar escuchar toda una serie de deficiencias, que podrían transformarse en un estilo de presentación convincente con poco esfuerzo.
¿Cuál es su lista de errores?
- Una encuesta en la red Xing reveló una clara "lista de objetivos":
- Hablar demasiado rápido y demasiado indistintamente
- No tomes descansos cuando hables
- Voz demasiado alta o chillona
¿Qué hacen estos errores?
Tenga en cuenta: No todos los miembros de su audiencia sienten curiosidad y entusiasmo por su próxima presentación. La realidad en la vida laboral cotidiana hoy en día suele ser bastante diferente. La sesión sigue a la reunión, una presentación sigue a la siguiente. Uno murmura como Til Schweiger, el siguiente habla demasiado rápido, el último aprieta los dientes mientras habla. A nadie se le ocurre entrenar la voz. Si quieres terminar con tu informe, tu producto o tu propuesta, necesitas algo más que diapositivas coloridas y un folleto diseñado. Su Persuasión está en demanda, su elocuencia vocal y lingüística.
Murmurar es agotador
Tus oyentes quieren que sea fácil, sencillo y cómodo. La pronunciación y el murmullo indistintos son enormemente agotadores al escuchar. Por lo tanto, asegure una articulación clara y una pronunciación comprensible con círculos de lengua y olfateo
No hay resultado sin pausas en el discurso
Cuantos más detalles quieras incluir en tu presentación, más probable será que parezcas apresurado y hables demasiado rápido. Ten en cuenta que, aunque es fácil entender las palabras pronunciadas muy rápidamente, se necesitan pausas en el habla para que tus oyentes puedan desarrollar sus propias asociaciones, conclusiones y la comprensión necesaria en sus cabezas.
Una voz demasiado aguda hará que tu audiencia huya
Las voces demasiado altas parecen rápidamente impersonales y, en el peor de los casos, desencadenan una reacción de alarma física. Esto se nota en los movimientos inquietos de la audiencia, sus oyentes se sienten físicamente incómodos. No es un buen requisito previo para obtener buenos resultados y soluciones amistosas.
Cómo entrenar tu voz para conferencias y presentaciones
1. Con placer físico para aclarar la articulación
Los profesionales del oraje lo saben: si quieres seguir mejorando el sonido de tu voz y la forma en que hablas, necesitas dos "instrumentos de medición" internos para poder determinar el grado de mejora. Obviamente, uno de ellos es la audición. Si no puedes distinguir los diferentes matices de la voz, reconoces los estados de ánimo de los demás demasiado tarde, pero tampoco puedes influir activamente en tu propia voz. Pero la mayoría de mis clientes se sorprenden cuando se dan cuenta de lo esencial que es la sensación corporal, la experiencia activa y la sensación de movimientos y tensión cuando se trata de entrenar la voz para conferencias y presentaciones. Los siguientes ejercicios hacen ambas cosas: mejoran la expresión y La persuasión de tu voz y entrena tu autoconciencia.
Activa tu lengua durante 10 segundos
Si quieres que te entiendan bien, tu lengua se convierte en el centro de atención como el músculo de articulación más importante. Cuanto más flexible sea la lengua, más rápido puede pasar de un sonido a otro. Dado que los músculos tienden a acortarse si no se le lleva al límite de vez en cuando, estire el músculo de la lengua con estos dos sencillos ejercicios:
- Círculos linguales: Inspeccione silenciosamente el recorrido de los dientes superiores o inferiores con la punta de la lengua. Siente meticulosamente cada milímetro. ¿No puede llegar fácilmente a todos los espacios interdentales? ¡Buen trabajo! ¡Tu lengua debería hacer un buen esfuerzo! (¡Puedes hacer este ejercicio de calentamiento incluso si ya te estás preparando para tu actuación!)
- Mostrando la lengua: Saca la lengua lo más que puedas y realiza movimientos exaltados: intenta alcanzar la punta de la nariz o la barbilla con la lengua.
Con labios de beso para una mejor pronunciación
Una y otra vez, bajo el título "Entrena tu voz", se puede leer que hay que abrir más la boca al hablar para que te entiendan mejor. La experiencia demuestra que esto no es tan fácil, porque nuestro músculo masticatorio (un indicador preciso de estrés) y la tensión de nuestros labios tienen algo en contra y mantienen la boca cerrada por precaución.
Con los siguientes sencillos ejercicios, podrás seducir a tu mandíbula y labios para divertirte más hablando:
- Aleteo de labios: Resopla con fuerza como un caballo, una vez sin voz, y luego otra vez con sonido.
- Sacude la mandíbula y los labios: Suelte deliberadamente la mandíbula inferior y luego sacuda la cabeza para que las mejillas y la mandíbula vuelen lo más libremente posible de izquierda a derecha.
- Besos y rana blanca: ¿Qué tan flexibles son tus expresiones faciales? Cualquiera que hable con una cara de póquer suele sonar como tal. Así que mueve tus músculos mímicos correctamente: protege tus labios en una boca besable, exagera como quieras. A continuación, tira de las comisuras de la boca hacia afuera como si quisieras tocarte las orejas. Y una vez más a los labios y espalda que se besan. Mejora el efecto frunciendo la boca con un fuerte "mööö" y luego imitando a una rana blanca con un exagerado "määäää".
2. En 60 segundos a una voz completa y voluminosa
Entrena tu voz: muchas personas sospechan que esto implica acrobacias largas y exigentes de las cuerdas vocales. Sin embargo, solo puedes lograr más volumen vocal y expresividad si miras todo tu cuerpo como un instrumento, desde tu cabeza (articulación) hasta los gestos (responsables de la variación del habla) y tus pies (que representan tu punto de vista).
Al igual que en los deportes, el cuerpo del instrumento debe prepararse y calentarse brevemente antes de la actuación. Esto no lleva mucho tiempo y aporta mejoras sorprendentes.
Más información aquí: Habla y presenta mejor con estas 9 leyes de la retórica
Movilidad a un volumen más vocal
Los profesionales de la voz y el habla lo saben: la voz es el lenguaje corporal audible. En otras palabras, el entrenamiento de la voz siempre significa activar el cuerpo. La forma en que te paras y la forma en que gesticulas, así es como suenas. Por lo tanto, activa tu conciencia corporal y tu tono muscular con unos pocos ejercicios cortos antes de cada actuación. También fortalecerás tu carisma y tu presencia física en la sala.
- Mantequera: Comience a caminar en el puesto, pero deje caer deliberadamente los brazos y los hombros. Como resultado, es probable que sus hombros reboten ligeramente hacia arriba y hacia abajo. Ahora fortalece tu conciencia vocal permitiéndote escuchar un relajado "aaaaaa". ¿Cambia el tono con cada movimiento? Ahora desplaza tu centro de gravedad un poco hacia adelante mientras corres en el soporte. ¿Puedes oír que tu voz se hace más fuerte ahora?
- Círculo de hombros: Así es como calientas tu rango de acción gestual. Primero deja que tus hombros giren con los brazos colgando hacia abajo, luego deja que tus brazos giren hacia la derecha y hacia la izquierda como las alas de un molino de viento. Cuanto más relajados estén los hombros y más flexibles sean los codos al hablar, más agradablemente se modulará la voz hacia arriba y hacia abajo. De esta manera, puedes hablar melodiosamente y atraer la atención de tus oyentes una y otra vez sin ningún esfuerzo.
- Mastica la bola de aire: Cierra ligeramente los labios e hincha las mejillas mientras entonas un "mmmm" prolongado. Ahora empieza a masticar esta "m" con las mejillas aún hinchadas, como si fuera una gran bola de aire que tienes encerrada en la boca. Si luego logras crear la sensación de que quieres bostezar (lo que baja la base de la lengua), perteneces franca y libremente a los avanzados. En la jerga técnica, este ejercicio básico de voz se llama "masticar" y no falta en ningún programa de calentamiento profesional, ya que aumenta significativamente la sonoridad de la voz con muy poco esfuerzo.
Atentamente
Arno Fischbacher
P.:
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Arno Fischbacher es un entrenador de voz empresarial y experto en retórica, orador y autor. Prepara a ejecutivos y empleados de las principales empresas de Alemania y Austria para negociaciones, presentaciones y apariciones en los medios de comunicación. Fischbacher es autor de varios libros, ex presidente de la Asociación de Halantes Alemanes (GSA) de Austria, presidente de la Red Europea de Expertos en Voz, stimme.at.
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