Lampenfieber – So bekommen Sie Redeangst in den Griff

3 Praxistipps gegen Nervosität und Redeangst Werner leidet. Er läuft auf und ab. Seine Lippen bewegen sich stumm. Er rezitiert hektisch den Anfang der Präsentation, die er gleich halten wird. Vor 150 globalen Firmenvertretern, CEO inklusive. Werner spürt Übelkeit und seine Beine gar nicht mehr. Sein Kopf fühlt sich an wie Watte. Kein einziges Wort [...]

Wenn Stress hörbar wird ….

So nehmen Sie den Druck aus Ihrer Stimme Karin hat heute einen wichtigen Termin und will ihren Stress nicht zeigen. Sie wird dem CEO ihres Unternehmens ein wichtiges Konzept vorstellen. Wochenlang hat sie daran gearbeitet. Nun sitzt sie am Tag der Präsentation im Auto und fährt zur Arbeit. Also eigentlich fährt sie nicht, sie steht. [...]

Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Surfer

So meistern Sie den magischen Moment zu Beginn Ihrer Präsentation Wie fühlen Sie sich, wenn Sie vor Publikum sprechen müssen? Erklimmen Sie unerschrocken das Podium und legen Sie einfach los? Mit viel Sicherheit und Standfestigkeit? Oder gehören Sie wie die Mehrzahl der Menschen zu jenen Rednern, die mit eher schwächelnden Knien nach vorne kommen und [...]

Umfrage: Ihr stimmliches Highlight? Ihr stimmliches Desaster?

Verraten Sie mir Ihren ganz besonderen Stimm-Moment Kennen auch Sie Momente, in denen Sie eine Stimme plötzlich ganz tief berührt? Oder eine andere Stimme ganz schlimm im Ohr kratzt? Stimme hat Macht. Stimme wirkt. Sie offenbart, was wir in einem bestimmten Moment denken und fühlen. Je nachdem, welche Töne wir produzieren, wirken wir sehr gut [...]

Darf unser Publikum wahrnehmen, wie wir uns wirklich fühlen?

Was tun, wenn Sie mit einer Situation nicht klarkommen? In meinen Seminaren und Coachings kommt es oft zu einer Diskussion darüber, wie Echt- und Authentisch-Sein im öffentlichen Leben genau auszulegen ist. Meistens sind wir ja souverän unterwegs in unseren Themen und Botschaften, die wir gut kennen. Was aber passiert, wenn wir plötzlich einer Situation ausgesetzt [...]

Wie Sie dem Sprechdruck ein Schnippchen schlagen

Angenommen, eine berufliche Sache liegt Ihnen sehr am Herzen. Sie wollen Ihren Vorgesetzten unbedingt davon überzeugen. Sie haben sich auf den Termin intensiv vorbereitet. Ihre Argumentationskette steht und ist fest in ihrem Gehirn verankert, um jederzeit loslegen zu können. Endlich werden Sie zum Chef gerufen. Sie platzen schier vor Aufregung, Ihre großartige Idee vortragen zu [...]

Zu Wort kommen in Meeting und Diskussion

Zu Wort kommen? Mit dieser Stimme werden Sie gehört! Ganz direkt gefragt: Machen Sie sich überhaupt hörbar? Oder gehören Sie etwa zu den Menschen, die in Meetings angesichts der Wortgewalt mancher Kollegen völlig verstummen? Sie haben sehr wohl eine Meinung, sehr gute Ideen zum diskutierten Projekt? Aber, bevor Sie noch dazu kommen, sich kurz zu [...]

So schnell kann Coaching gehen …

Nicht zu, sondern besser mit dem Publikum sprechen Vor kurzem kam eine Dame zu mir ins Coaching. Sie ist hochrangige Führungskraft im HR-Bereich. Der Grund ihrer Kontaktaufnahme: Sie war eingeladen worden, ihren ersten bezahlten Vortrag vor sehr großem Fachpublikum zu halten. Sie war es durchaus gewohnt, innerhalb ihres Unternehmens vor vielen Menschen zu sprechen, aber [...]

Darf ein Präsident öffentlich weinen?

Zeige Gefühle, aber behalte die Kontrolle Vor kurzem hielt US-Präsident Barack Obama unter Anwesenheit zahlreicher Medienvertreter eine öffentliche Rede zum Thema „Waffenkontrolle“. Als er über Amokläufe in Schulen mit zahlreichen Todesfällen unter jungen Schülern sprach, waren seine Emotionen und seine Trauer nicht zu übersehen. Er konnte an manchen Stellen seiner Rede nicht mehr weitersprechen, musste [...]

Wahlkampf – aus dem Ärmel geschüttelt?

Wo bleiben Momente der Begeisterung? In den USA stehen im November die Präsidentschaftswahlen an. Und es tobt bereits ein intensiver Wahlkampf, eine Debatte jagt die andere und die so wichtigen Vorwahlen beginnen anzulaufen. Demokraten wie Republikaner lassen ihre perfekt geölten und lange vorbereiteten Kampagnen inklusive geschliffene Wahlkamp-Videos anlaufen. Auch in Österreich wählen wir in diesem [...]