Nervosität und Lampenfieber beim Präsentieren, wenn das auch für Dich ein ärgerliches Hindernis ist, habe ich hier für Dich einige Ressourcen zusammengestellt.
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3 Praxistipps gegen Nervosität und Redeangst Werner leidet. Er läuft auf und ab. Seine Lippen bewegen sich stumm. Er rezitiert hektisch den Anfang der Präsentation, die er gleich halten wird. Vor 150 globalen Firmenvertretern, CEO inklusive. Werner spürt Übelkeit und seine Beine gar nicht mehr. Sein Kopf fühlt sich an wie Watte. Kein einziges Wort [...]
Karin hat heute einen wichtigen Termin und will ihren Stress nicht zeigen. Sie wird dem CEO ihres Unternehmens ein wichtiges Konzept vorstellen. Wochenlang hat sie daran gearbeitet. Nun sitzt sie am Tag der Präsentation im Auto und fährt zur Arbeit. Oft fängt alles mit Zeitdruck an Eigentlich fährt sie nicht, sie steht. Im Stau. Und [...]
So meistern Sie den magischen Moment zu Beginn Ihrer Präsentation Wie fühlen Sie sich, wenn Sie vor Publikum sprechen müssen? Erklimmen Sie unerschrocken das Podium und legen Sie einfach los? Mit viel Sicherheit und Standfestigkeit? Oder gehören Sie wie die Mehrzahl der Menschen zu jenen Rednern, die mit eher schwächelnden Knien nach vorne kommen und [...]
So bauen Sie Nervosität ab! Plötzlich ist sie da. Augenlider flattern. Pulse erhöhen sich. Münder trocknen aus. Zittern setzt ein. Die Nervosität vor wichtigen Auftritten hat zugeschlagen. Anspannung verringert Ihre Wirkung Nervosität in plötzlichen Leistungssituationen und beim Sprechen vor Gruppen führt manchmal zu körperlich dramatischen Empfindungen. Viele meiner Klienten und Workshopteilnehmer berichten über ähnliche Phänomene, [...]
Wie genau wirken sich Stress und Anspannung auf unsere Stimme aus? Und was kann man dagegen unternehmen? Hören Sie den aktuellen Tipp dazu aus meinem Hörbuch "Geheimer Verführer Stimme". Der Autor: Arno Fischbacher ist Business-Stimmcoach und Rhetorik-Experte, Redner und Autor. Er bereitet Führungskräfte und Mitarbeiter der Top-Unternehmen in Deutschland und Österreich auf Verhandlungen, Präsentationen und [...]
Der Eurovisions Song Contest geht normalerweise an mir vorbei. Nachdem das Mega Event dieses Jahr in Wien stattfindet, verfolge ich das Geschehen ein wenig genauer. Natürlich mache ich mir dabei auch Gedanken über die stimmliche Vorbereitung von Interpreten wie Moderatoren. Insbesondere über die Frage: Wie gehen diejenigen, die da im Rampenlicht stehen, mit ihrem sicher [...]
Für alle drei Tipps gilt: Erproben Sie die Aufwärmübungen für Ihre Rednerstimme im geschützten Rahmen, bevor Sie sie unter Wettkampfbedingungen einsetzen. Suchen Sie einen geschützten Rahmen, achten Sie darauf, dass Sie absolut ungestört sind. Aktivieren Sie ganz bewusst Gehör und Körperwahrnehmung. Beide Sinne sind der Schlüssel zur [...]
Ulrich Mayerhofer sitzt in der ersten Reihe eines großen Konferenzraumes. Auf der Bühne spricht sein Vorgesetzter, der Vertriebsvorstand. Im Saal: 50 Kollegen und Mitarbeiter. Ulrich weiß, er ist als nächster Sprecher an der Reihe. Nervosität geht auf Kosten der Wirkung Als Sales-Direktor wird er die Halbjahres-Zahlen verkünden. Die Zahlen sind ausgezeichnet. Ulrich weiß, er könnte [...]
„Was kann ich tun, damit meine Nervosität in der Stimme nicht so stark hörbar ist?“, lautet eine oft gestellte Frage in meinen Seminaren. Der Haken an der Sache ist: Wenn Sie Ihre Gefühle unterdrücken oder verstecken, so erreichen Sie in der Regel das Gegenteil: Ihre Mitmenschen nehmen zumindest unterschwellig wahr, dass Sie gerade etwas verbergen [...]
Ihr persönliches Resumee aus der Seminarwoche auf La Gomera hat die Salzburger Szene-Fotografin Doris Wild in Ihrem Videoblog zusammengefasst:
