¡No más pensamientos negativos durante la presentación!

"¡Ahora está sacando su teléfono celular!" ¿Conoces estas situaciones? ¿Te has preparado magníficamente, solo estás presentando y luego ves cómo uno de tus empleados, tus clientes o colegas saca su teléfono móvil frente a ti y busca algunos correos electrónicos? Los pensamientos negativos ya se están extendiendo.

¿Qué está pasando por tu cabeza en un momento así? ¿Conoces este fenómeno que te da la impresión de que tus pensamientos van de izquierda a derecha y viceversa como en una prisión y dan vueltas en círculos?

¿Qué efecto tiene esto en el momento de la presentación?

Es posible que esté familiarizado con esto:

• Se vuelven interiormente redondeados
• Es posible que tengas miedo de perder el hilo
• Hablas un poco más apresuradamente, tratas de recuperar la atención
• Tu voz será más aguda –

¡Esta no será realmente una presentación convincente! [bctt tweet="¿Qué hacer si tus pensamientos están dando vueltas en tu cabeza como un huracán mientras presentas?" username="ArnoFischbacher"]

¿Cuál es la solución para un momento así?

¿Cómo logras salir de este ciclo de pensamientos? Pues tu "crítico interior", esa voz interior que no deja de comprobar si lo que estás haciendo es realmente correcto y bueno... Esta voz interior, que es particularmente fuerte y pronunciada en personas que son muy eficientes, que quieren salir adelante en su trabajo, que no están satisfechas consigo mismas y con sus logros, ¡esta voz interior se silencia en un momento en que te sientes tú mismo!

Sense Focusing es el nombre de los instrumentos que te recomiendo en un momento tan estresante durante la presentación. Silencia los pensamientos negativos en un segundo.

¿Qué haces en la práctica?

En el momento en que experimente que ha surgido una irritación, entonces

• hacer una pausa y dar un paso o cambiar el peso entre el pie derecho y el izquierdo, y
• se reposicionan.
• En este momento sientes el peso en las plantas de tus pies, entras en equilibrio interior y exterior y
• Simplemente sienta cuánto peso hay en sus pies a la izquierda y a la derecha.

¿Qué sucede en tu cerebro durante este tiempo?

Experimentarás que en ese momento este ruido interno de fondo de pensamientos se silencia y da paso a una cierta paz interior. Porque las actividades de tu cerebro han migrado de la corteza a tu sistema límbico, y allí no piensa, allí sientes algo.

El efecto:

Le darás un preludio a los demás, por lo que comenzarás con nuevo vigor, ganarás nuevo coraje, tu voz volverá a sonar redonda y agradable y atraerás a tus oyentes a tu tema con un nuevo impulso gestual y finalmente Presentación convincente .

Tu voz es clave si quieres convencer a otras personas. ¡Aprovéchalo!

Atentamente

Arno Fischbacher

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El autor:

Arno Fischbacher es un entrenador de voz empresarial y experto en retórica, orador y autor. Prepara a ejecutivos y empleados de las principales empresas de Alemania y Austria para negociaciones, presentaciones y apariciones en los medios de comunicación. Fischbacher es autor de varios libros, ex presidente de la Asociación de Halantes Alemanes (GSA) de Austria, presidente de la Red Europea de Expertos en Voz, stimme.at.

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