3 Praxistipps gegen Nervosität und Redeangst Werner leidet. Er läuft auf und ab. Seine Lippen bewegen sich stumm. Er rezitiert hektisch den Anfang der Präsentation, die er gleich halten wird. Vor 150 globalen Firmenvertretern, CEO inklusive. Werner spürt Übelkeit und seine Beine gar nicht mehr. Sein Kopf fühlt sich an wie Watte. Kein einziges Wort [...]
Karin hat heute einen wichtigen Termin und will ihren Stress nicht zeigen. Sie wird dem CEO ihres Unternehmens ein wichtiges Konzept vorstellen. Wochenlang hat sie daran gearbeitet. Nun sitzt sie am Tag der Präsentation im Auto und fährt zur Arbeit. Oft fängt alles mit Zeitdruck an Eigentlich fährt sie nicht, sie steht. Im Stau. Und [...]
So bauen Sie Nervosität ab! Plötzlich ist sie da. Augenlider flattern. Pulse erhöhen sich. Münder trocknen aus. Zittern setzt ein. Die Nervosität vor wichtigen Auftritten hat zugeschlagen. Anspannung verringert Ihre Wirkung Nervosität in plötzlichen Leistungssituationen und beim Sprechen vor Gruppen führt manchmal zu körperlich dramatischen Empfindungen. Viele meiner Klienten und Workshopteilnehmer berichten über ähnliche Phänomene, [...]
Ulrich Mayerhofer sitzt in der ersten Reihe eines großen Konferenzraumes. Auf der Bühne spricht sein Vorgesetzter, der Vertriebsvorstand. Im Saal: 50 Kollegen und Mitarbeiter. Ulrich weiß, er ist als nächster Sprecher an der Reihe. Nervosität geht auf Kosten der Wirkung Als Sales-Direktor wird er die Halbjahres-Zahlen verkünden. Die Zahlen sind ausgezeichnet. Ulrich weiß, er könnte [...]
