¡Aparecer profesionalmente en los medios de comunicación! (1)

Voz, forma de hablar y lenguaje corporal

ADECUADO PARA SU PRESENCIA EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN

Ihr allererster Eindruck, also Ihre ersten Bewegungen und Ihr erster Stimmklang bewirken den sogenannten “Halo-Effekt” bei den Zuschauern. Das zeigt heute die Forschung. Alle späteren Eindrücke werden unbewusst davon überstrahlt und somit stark beeinflusst.

A continuación, te explicamos cómo presentar un punto de vista seguro:

Inconscientemente, la estabilidad de tus declaraciones se transmite a través de tu lenguaje corporal. Es posible que recuerdes el experimento en el taller y cómo incluso un pequeño empujón inicialmente los sacó de su punto de vista ... Así es como consolidas tu mensaje:

• Busca un soporte estable en ambas patas.
• Spüren Sie das dynamische Körpergefühl, das entsteht, wenn Sie Ihre Knie ein wenig öffnen, um Balance in der “Hula Hoop-Zone” zu erreichen. (Vielleicht machen Sie ungeniert ein paar leichte Hüftschwünge – noch sind Sie ja nicht auf Sendung … In der Achtung der Medienleute werden Sie sofort um einige Grade steigen!) Ihre Stimme wird dadurch übrigens ganz nebenbei perfekt aktiviert.
• Ahora abre los ojos a la persona con la que estás hablando: acércate un poco con la parte superior del cuerpo expectante. Como si estuvieras esperando para captar un pensamiento.
• Ihre Schultern und Ihr Nacken sind gelöst. Sie spüren das Gewicht Ihrer Arme, wodurch sie unmittelbar ein Stück nach unten sinken. Sie nehmen dadurch eine Art körpersprachlicher “Ausgangsstellung” ein, die Sie immer dann aktivieren können, wenn Sie sich mental sammeln wollen.
• Incluso tus primeras palabras harán que tus manos se muevan. Permítelo y disfruta de tus gestos impulsivos y relajados. ¡Ella puntuará tus palabras perfectamente!

Consejo práctico
Un efecto secundario muy agradable de su buena posición será que no se balanceará de un lado a otro frente a la cámara y, por lo tanto, su cabeza no se balanceará de una esquina a otra en la pantalla.

¡Tu voz te permite escuchar si quieres decir lo que dices!

¿TU VOZ SUENA (IN)SEGURA?

Eine sichere, ausdrucksstarke Stimme ist nicht immer gottgegeben. Wenn Sie folgende Hinweise beachten, ist Ihre Stimme auch in stressigen Momenten tragfähig und schafft jene Vertrauensbasis, auf der auch heikle Themen ansprechbar sind.

ARRANQUE EL MOTOR DE AFINACIÓN CON PLACER (CALENTAMIENTO)

Antes de la comparecencia ante los medios de comunicación, es obligatorio el calentamiento de la voz. Utilice el viaje en coche, o retírese a una habitación protegida (baño, habitación contigua). No te preocupes si el equipo de medios escucha tus ejercicios de calentamiento. ¡Esto subraya tu estatus profesional!

•  Activar la potencia de afinación: Tanzen Sie eine Runde “Hula Hoop” oder Rumba und lassen Sie lustvoll aktiv das Becken kreisen: Die Kraft der Stimme beginnt im unteren Rücken!
• Mejorar la articulación: “Brmm, brmm…!” – Starten Sie das Motorrad an, aber denken Sie daran, mit beiden Händen an Gashebel und Kupplung zu bleiben!
• Asegure gestos seguros: Erweitern Sie Ihren “Ausdrucksradius”, indem Sie mit Ihrem Spiegelbild Faxen machen, Grimassen schneiden, Zungenbrecher und in unbekannten Fremdsprachen sprechen. Lassen Sie anschließend gemächlich Ihre Schultern kreisen, das öffnet die Atemräume!

DIRIGIRSE A LOS OYENTES EN LA SALA DETRÁS DE LA CÁMARA (RESONANCIA Y SONIDO ENVOLVENTE)

Denken Sie daran: Auch wenn nur ein einzelner Fragesteller vor Ihnen steht – sprechen Sie im Geiste alle Zuhörer an! Die direkte Rede (“Sie”) bezieht sich dann auf jeden einzelnen Zuhörer.

• Imagina que detrás de tu entrevistado se abre un espacio mágico, donde los diferentes oyentes ya están esperando con curiosidad tus palabras. De esta manera, le das a tu voz un agradable sonido envolvente y una resonancia agradable.

Un efecto secundario agradable: hablas un poco más solemne y dejas pausas agradables para que tus oyentes lo entiendan.

 WENN SICH DIE STIMME WOHLFÜHLT (“EIGENTON”)

A pesar de toda la buena preparación, el estrés y la tensión a veces pueden hacer que tu voz suene un poco más alta o un poco impersonal. Con estos consejos, puedes entrar sin esfuerzo en el estado de bienestar de tu voz:

• Ein ‘M’ wiederkäuen: Sie summen ein langgezogenes “Mmm” und kauen darauf gemütlich herum. Das klingt, als würden Sie ein gutes Essen loben – Ihre Stimme klingt dabei ganz von selbst in der Indifferenzlage.
• Suspirar: Te pones una mano en la parte superior del vientre, levantas ambos hombros y luego dejas escapar un fuerte suspiro sin vergüenza. Su voz cae naturalmente desde arriba en el tono adecuado, se libera toda la tensión de los músculos respiratorios.
• Autoelogio: Bekräftigen Sie nun sich selbst gegenüber das Ergebnis, indem Sie sich selbst lobend zunicken: “Mmmmhh!”

Aplicación práctica de consejos en la vida cotidiana

Im Spitzensport heißt die Grundregel: “Übe nie im Wettkampf!” Wenn die Kamera oder das Mikrophon bereits auf Sie gerichtet ist, sollten Sie Ihre Vorarbeiten bereits abgeschlossen haben.

UTILIZAR SITUACIONES LIBRES DE ESTRÉS EN LA VIDA COTIDIANA PARA PRACTICAR (TRANSFERENCIA COTIDIANA)

¿Qué tan estable es tu punto de vista cuando hablas con un empleado normalmente? ¿Cuál es la primera impresión que das cuando entras en una oficina? Estos y muchos otros momentos cotidianos aparentemente sin importancia están hechos para prepararte para situaciones mediáticas desconocidas. Cuanto más a menudo pruebe los consejos aquí, más naturalmente y sin mucho esfuerzo podrá recuperarlos cuando sea necesario. Pronto te darás cuenta de que ya ni siquiera piensas en ello, sino que lo haces por tu cuenta.

Haben Sie die Stimm-Tipps aus unserem Workshop schon einmal vor ganz “normalen” Präsentationen innerhalb Ihres Unternehmens ausprobiert? Das sind nämlich ebenfalls perfekte Gelegenheiten, sich mental für Ihr nächstes stressiges Interview fit zu machen!

Ich freue mich über Ihr Feedback. Oder haben Sie eine Frage?
¡Escríbeme! Hasta el próximo consejo en línea, ¡te deseo buena suerte y mucho éxito!

Tú
Arno Fischbacher