Appear professionally in the media! (1)

Voice, way of speaking and body language

FIT FOR YOUR MEDIA PRESENCE

Ihr allererster Eindruck, also Ihre ersten Bewegungen und Ihr erster Stimmklang bewirken den sogenannten “Halo-Effekt” bei den Zuschauern. Das zeigt heute die Forschung. Alle späteren Eindrücke werden unbewusst davon überstrahlt und somit stark beeinflusst.

Here's how to present a safe point of view:

Unconsciously, the stability of your statements is conveyed through your body language. You may remember the experiment in the workshop and how even a little push initially threw them out of their point of view ... This is how you consolidate your message:

• Look for a stable stand on both legs.
• Spüren Sie das dynamische Körpergefühl, das entsteht, wenn Sie Ihre Knie ein wenig öffnen, um Balance in der “Hula Hoop-Zone” zu erreichen. (Vielleicht machen Sie ungeniert ein paar leichte Hüftschwünge – noch sind Sie ja nicht auf Sendung … In der Achtung der Medienleute werden Sie sofort um einige Grade steigen!) Ihre Stimme wird dadurch übrigens ganz nebenbei perfekt aktiviert.
• Now open your eyes to the person you are talking to: come forward a little with your upper body expectantly. As if you were waiting to catch a thought.
• Ihre Schultern und Ihr Nacken sind gelöst. Sie spüren das Gewicht Ihrer Arme, wodurch sie unmittelbar ein Stück nach unten sinken. Sie nehmen dadurch eine Art körpersprachlicher “Ausgangsstellung” ein, die Sie immer dann aktivieren können, wenn Sie sich mental sammeln wollen.
• Even your first words will get your hands moving. Allow it and enjoy your impulsive, relaxed gestures. She will punctuate your words perfectly!

Practical tip
A very pleasant side effect of your good position will be that you won't sway back and forth in front of the camera, and therefore your head won't sway from one corner to the other on the screen!

Your voice lets you hear whether you mean what you say!

DOES YOUR VOICE SOUND (UN)CERTAIN?

Eine sichere, ausdrucksstarke Stimme ist nicht immer gottgegeben. Wenn Sie folgende Hinweise beachten, ist Ihre Stimme auch in stressigen Momenten tragfähig und schafft jene Vertrauensbasis, auf der auch heikle Themen ansprechbar sind.

START THE TUNING MOTOR WITH PLEASURE (WARMING-UP)

Before the media appearance, the warming-up of the voice is mandatory. Use the journey by car, or retreat to a protected room (toilet, adjoining room). Don't worry if the media team hears your warm-up exercises. This underlines your professional status!

•  Activate Tuning Power: Tanzen Sie eine Runde “Hula Hoop” oder Rumba und lassen Sie lustvoll aktiv das Becken kreisen: Die Kraft der Stimme beginnt im unteren Rücken!
• Improve articulation: “Brmm, brmm…!” – Starten Sie das Motorrad an, aber denken Sie daran, mit beiden Händen an Gashebel und Kupplung zu bleiben!
• Ensure confident gestures: Erweitern Sie Ihren “Ausdrucksradius”, indem Sie mit Ihrem Spiegelbild Faxen machen, Grimassen schneiden, Zungenbrecher und in unbekannten Fremdsprachen sprechen. Lassen Sie anschließend gemächlich Ihre Schultern kreisen, das öffnet die Atemräume!

ADDRESSING LISTENERS IN THE ROOM BEHIND THE CAMERA (RESONANCE AND SURROUND SOUND)

Denken Sie daran: Auch wenn nur ein einzelner Fragesteller vor Ihnen steht – sprechen Sie im Geiste alle Zuhörer an! Die direkte Rede (“Sie”) bezieht sich dann auf jeden einzelnen Zuhörer.

• Imagine that a magical space opens up behind your interviewee, where the many different listeners are already curiously waiting for your words. In this way, you give your voice the pleasant surround sound and pleasant resonance.

A nice side effect: You speak a bit more solemnly and leave pleasant pauses for your listeners to understand.

 WENN SICH DIE STIMME WOHLFÜHLT (“EIGENTON”)

Despite all the good preparation, stress and tension can sometimes make your voice sound a little higher or a little impersonal. With these tips, you can effortlessly get into the feel-good state of your voice:

• Ein ‘M’ wiederkäuen: Sie summen ein langgezogenes “Mmm” und kauen darauf gemütlich herum. Das klingt, als würden Sie ein gutes Essen loben – Ihre Stimme klingt dabei ganz von selbst in der Indifferenzlage.
• Sigh: You put one hand on your upper belly, pull both shoulders up - and then let out a loud sigh quite unabashedly. Her voice falls naturally from above into the proper tone, all tension of the breathing muscles is released.
• Self-praise: Bekräftigen Sie nun sich selbst gegenüber das Ergebnis, indem Sie sich selbst lobend zunicken: “Mmmmhh!”

Practical implementation of tips in everyday life

Im Spitzensport heißt die Grundregel: “Übe nie im Wettkampf!” Wenn die Kamera oder das Mikrophon bereits auf Sie gerichtet ist, sollten Sie Ihre Vorarbeiten bereits abgeschlossen haben.

USE STRESS-FREE SITUATIONS IN EVERYDAY LIFE TO PRACTICE (EVERYDAY TRANSFER)

How stable is your point of view when you talk to an employee normally? What first impression do you make when you walk into an office? These and many other seemingly unimportant everyday moments are made to prepare you for unfamiliar media situations. The more often you try out the tips here, the more naturally and without much effort you can retrieve them when it matters. Soon you will find that you don't even think about it anymore, but do it on your own.

Haben Sie die Stimm-Tipps aus unserem Workshop schon einmal vor ganz “normalen” Präsentationen innerhalb Ihres Unternehmens ausprobiert? Das sind nämlich ebenfalls perfekte Gelegenheiten, sich mental für Ihr nächstes stressiges Interview fit zu machen!

Ich freue mich über Ihr Feedback. Oder haben Sie eine Frage?
Write to me! Until the next online tip, I wish you good luck and much success!

You
Arno Fischbacher