Conciencia de la® voz en el trabajo y en la vida cotidiana (2)

Tono adecuado

SEÑAL DE RELACIÓN DE TU VOZ

All jene Stimmen, die als besonders wohlklingend empfunden werden, vereinen einen scheinbaren Gegensatz: Sie klingen entspannt und wirken dennoch aktivierend. Immer wieder lassen sie uns den sogenannten “Eigenton” hören. Wenn er erklingt, dürfen die Stimmlippen im Kehlkopf völlig entspannt schwingen. Nicht umsonst wird der Eigenton auch als “Wohlfühllage” bezeichnet.

¿Cuál es tu tono personal?

¿Qué hace que el tono de la voz sea tan efectivo?

Lo especial de Eigenton es que tiene un gran potencial de confianza. Esto se debe probablemente al hecho de que inconscientemente nos recuerda las primeras experiencias auditivas. A partir de la vigésima semana de vida, el niño en crecimiento percibe un entorno sonoro diverso. Aquí hay una acústica muy especial, porque el niño nada en el agua del saco amniótico. Los sonidos del organismo, la voz de la madre y los ruidos externos llegan correspondientemente amortiguados ( En este artículo se describe con más detalle ). Puedes aprender algo similar si buceas con los oídos bajo el agua o si te cubres ambos oídos y luego dices algunas palabras.

El Eigenton en la vida cotidiana

CONSTRUCCIÓN DE RELACIONES CON EL EIGENTON

Welche Rolle spielt nun dieser “Eigenton” im Alltag? Ganz einfach: Immer dann, wenn Sie überzeugend, vertrauensvoll, sicher und kompetent wirken wollen, sollte Ihre Stimme aus dem “Eigenton” (also dem volleren, tieferen Bereich Ihrer Stimme) heraus modulieren. Toller Nebeneffekt: Je mehr Ihre Stimme moduliert, desto besser behalten Ihre Zuhörer, was Sie sagen, wie die Forschung zeigt. Service für’s Gedächtnis, sozusagen.

Wenn Sie sich jedoch nun die Frage stellen, ob Sie am besten nur noch aus dem Eigenton heraus sprechen sollten: Nein, darum geht es nicht. Dann klänge Ihre Stimme monoton, weil Sie nur ein sehr kleines Klangspektrum nutzen. Das würde Ihre Zuhörer ermüden und zu Langeweile führen. Für die Lebendigkeit in der Stimme brauchen Sie die Modulation. Zum vollen, gelösten, klaren und eher warmen Klang kommt also noch ein angenehmes, natürliches Auf und Ab des Tonfalls. Die Kunst ist, mit der Stimme nicht “abzuheben” und während des Sprechens immer wieder zum vertrauensvollen Eigenton zurückzukehren.

El tono adecuado

EJERCICIOS COTIDIANOS

Wie gelingt es, den Eigenton immer wieder von Neuem zu aktivieren? Machen Sie sich die Wohlfühllage Ihrer Stimme möglichst oft bewusst, um eine Referenz für Ihr Ohr zu schaffen. Brummen Sie bei jeder nur denkbaren Möglichkeit ein wohliges, kurzes “Mmhhh”! Ob beim Essen, beim Telefonieren oder im Zwiegespräch – horchen Sie dabei ganz bewusst auf den Klang Ihrer Stimme.

Así es como te vuelves aún más consciente de tu propio tono:

• Stellen Sie sich vor, Sie seien im Gespräch mit einem Freund oder einer Freundin und hören gerade aufmerksam zu. Nicken Sie nun bedächtig abwägend mit dem Kopf. Gedanken tauchen auf wie “Was Du nicht sagst!” oder “Schau, schau …”, “Aha …”, “Interessant …!” Brummen Sie dabei nachdenklich und gut hörbar: “mmhhh …, mmhhh …!”. Así de fácil es activar el sonido de tu voz.
• Kauen Sie genüsslich ein langgezogenes “Mmmm”! Unter dem sperrigen Begriff “Kauphonation” finden Sie diese Basis-Übung in jedem Lehrbuch: Sie summen und kauen dabei genussvoll und betont langsam, als hätten Sie eine riesige Luftkugel zwischen Ihren Mahlzähnen. Schnell werden Sie hören, wie Ihre Stimme voller, runder und voluminöser klingt.
• Beobachten Sie auch, wie sich die Tonhöhe verändert, wenn Sie von einem “Mmhhh” aus anfangen zu sprechen. Sie können das gezielt ausprobieren, indem Sie zuerst “Mmhhh, mmhhh” von sich geben und danach einen Satz beginnen. Können Sie an die angenehme Wohlfühllage anknüpfen? Wenn Sie genau hinhören, klingen die wohligen Brummtöne vermutlich deutlich tiefer als die nachfolgenden Sätze. Wenn Sie einerseits abheben und andererseits auch wieder zum Eigenton zurückkehren, sorgt genau das für das angenehme Wechselspiel einer lebendigen Sprechweise.

Gerade wenn Sie angespannt sind, verärgert oder einfach nur “ganz alltäglich gestresst”, geben Ihnen diese kleinen Tools die Möglichkeit, rasch und effektiv loszulassen. Für wichtige kurze Momente hören Sie selbst Ihre Stimme dann voll und wohlklingend.

En dos semanas recibirás tu tercera propina online “Raumfüllend und verständlich sprechen”.

Si te surge alguna pregunta mientras tanto o si simplemente quieres darme tu opinión, estaré encantado de que me escribas: arno.fischbacher@stimme.at

¡Le deseo mucho éxito y mucho éxito!

Tú
Arno Fischbacher